Прикорм. Руководство для мам.

ПРИКОРМ МАЛЫША.

На сегодня найти информацию о том какой прикорм и когда вводить не составляет труда для молодой мамы. Сколько врачей - столько и мнений и рекомендаций, но все они имеют ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ:

- прикорм начинают вводить с 6 мес.;
- каждый новый продукт вводят постепенно начиная с 3-5 гр. (1 чайная ложка) и оценивают реакцию на него ребенка (нет ли высыпаний на коже, расстройства стула…);
- добавлять новый продукт необходимо через 5-7 дней после отсутствия негативной реакции на предыдущий (например дали картошку 5-7 дней, а потом добавили морковь);
- давать только те продукты, которые растут на территории проживания (рождения) ребенка и его родственников (папа и мама, дедушки и бабушки) - это предотвратит образование негативной реакции в виде диатеза у ребенка;
- сначала дается ребенку прикорм и потом докармливание за счет грудного молока или смесей (в зависимости на каком вскармливании ребенок)

Самой оправданной и универсальной схемой является следующая:

Теперь более детально:

1) ВВОД КЕФИРА в рацион ребенка. Первый раз даем 3-4 чайных ложечки, после чего докармливаем грудным молоком. В течение дня наблюдаем за состоянием ребенка и реакцией организма на новый продукт. Если все нормально, то на следующий день увеличиваем «дозу» в два раза и так далее (1-й день – 15-20 мл, второй день – 30-40 мл, третий день – 60-80 мл, четвертый – 120-160 мл). Все это время докармливаем детёныша грудным молоком.

2) ВВОД ТВОРОГА. По достижению необходимого результата (150-160 мл кефира) начинаем добавлять в кефир творог. Первый день – 1 чайная ложечка. Второй – две ложки. Постепенно доходим до 30 грамм (30 г для детей 6-8 месяцев, 50 г для детей старше 8-ми месяцев). В итоге получаем второе кормление, полностью замещенное 150 мл кефира + 30 г творога. В такую смесь можно добавлять немного сахара. Это зависит от вкусовых пристрастий малыша. В подобном ритме (3-4 кормления грудью и 1 кормление кефиром с творогом) живем до 7-го месяца.

3) ВВОД КАШ (7 мес.). Используем молочно-крупяные каши. Три вида наиболее рациональны – гречневая, овсяная, рисовая. Необходимо заменять еще одно кормление – желательно последнее, перед ночным сном. Схема: первый день – 3-4 ложечки + грудное молоко/адаптированная молочная смесь, второй день в два раза больше каши + грудное молоко/адаптированная молочная смесь и так далее. В конечном итоге вы должны полностью заменить одно кормление молочно-крупяной кашей.

4) ВВОД ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ (8 мес.). Время введения в детский рацион овощей и фруктов должно совпасть с появлением у ребенка хотя бы одного зуба. Если есть хоть один – нет вопросов, начинаем овощи. Если нет, что маловероятно, давайте еще чуть-чуть подождем. Для начала проводим пробное кормление овощным отваром – нужно проверить, как ребенок отреагирует на овощи. В первый день предлагаем 30-50 г, на второй – в два раза больше. Если все нормально переходим на овощной суп или на овощное пюре и, постепенно увеличивая дозу, полностью заменяем овощами одно из кормлений. На протяжении 2-3 недель кормим овощным блюдом, затем, по аналогии с овощами, осуществляем пробу на мясо – варим суп не на воде, а на мясном бульоне (идеально - кролик, индейка, домашняя курица). Ежели проблем не возникло – непосредственно в суп добавляем протертое мясо, еще через пару дней, опять-таки непосредственно в суп, - круто сваренный желток куриного яйца – в начале 1/5 часть, затем постепенно увеличиваем (в 1 год - 1/2 часть).

5) Ребенка до года желательно хотя бы 1 раз в день кормить грудным молоком. После года это уже не имеет особого биологического смысла. Адаптированные молочные смеси вполне можно давать и до 1,5 и до 2-х лет – 1 раз в день.

Важно помнить, что это УНИВЕРСАЛЬНАЯ СХЕМА и от нее могут быть отступления, поскольку каждый РЕБЕНОК ИНДИВИДУАЛЕН. 

Давайте более подробно разберем:
1. Когда ребенок КУШАЕТ БОЛЬШЕ 5 РАЗ в сутки (например встает ночью по несколько раз), то все кормления свыше 5 раз (как по схеме) или грудное молоко или адаптационная молочная смесь;

2. Если у ребенка на какой-то продукт ВОЗНИКЛА АЛЛЕРГИЧЕСКАЯ РЕАКЦИЯ - прекратить давать этот продукт (это самое главное). В случае сильной аллергической реакции (многочисленные высыпания, сильный зуд и расчеты) дать сорбент и противоаллергическое средство.

3. Ребенок срыгивает постоянно после введения прикорма в виде кефира - поскольку "срыгивание" зависит от объема пищи, которую за раз съедает ребенок, а также от состояние нервной системы. Поэтому нужно знать, что это не является опасным и возникает из-за физиологических особенностей строения пищеварительной системы у малыша (короткий пищевод и слабый сфинктер пищевода), а для предотвращения - растянуть кормление во времени, потому что желудок не будет переполняться, будет меньший обьем пищи и прекратится срыгивание. (сел сначала половину, пару мин. перерыв и снова половину)

4. Ввели прикорм и ИЗМЕНИЛСЯ КАЛ (запах, цвет, консистенция) - если при введении прикорма ребенок бодр, весел, ест с аппетитом, нормальная температура тела, не болит живот то это означает что с ребенком все в порядке (он здоров и нормально развивается). Копаться в содержимом памперсов нет никакого смысла!!!

5. Если первые ЗУБЫ появились РАНО (в 3 мест. и раньше) или ПОЗДНО (позднее 8-9 мес.) то прикорм вводится с 6 мес.

6. Ребенок НЕ ХОЧЕТ КУШАТЬ ОВОЩИ - тот факт, что ребенок отказывается есть овощи на первом году жизни должен восприниматься не как трагедия. Поскольку до 12 мес. можно обойтись молочными и кисломолочными продуктами. Как только начнется интенсивный рост костной системы и возникнет высокая потребность в кальции у ребенка изменятся вкусовые предпочтения и он охотно начнет кушать овощи. Главное не заставляйте!

7. У ребенка аллергическая РЕАКЦИЯ НА МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ (коровье или козье молоко) - исключить молочные продукты и начать прикорм с 7 мес. с овощного пюре.

ОЧЕНЬ ВАЖНО ПОМНИТЬ!
В первые годы жизни исключить высокоаллергенные продукты (мед, шоколад) и плохо перевариваемые (грибы, манная каша).

Сон ребенка и шум. Руководство для мам.

"Как может ребенок спать когда у одних  соседей ремонт, а у других все время играет пианино? Это же невыносимо….Можно с ума сойти!!!" - объясняла молодая мама своей подруге по телефону.

По поводу того, можно ли шуметь при спящем ребенке, не стихают жаркие споры как между родителями, так и между различными специалистами (детскими психологами, специалистами по сну, педиатрами и  учеными). Некоторые родители яростно отстаивают право своих малышей на абсолютную тишину во время «тихого часа», другие же предостерегают первых: «Приучите ребенка спать в «звенящей» тишине, потом всю жизнь мучиться будете!»

Чтобы ответить на этот вопрос необходимо разобраться с физиологией сна. И так начнем.

Сон делится на две фазы: фазу быстрого сна, характеризующуюся активной работой головного мозга, и фазу медленного сна ( происходит восстановление наших энергозатрат). В период быстрого сна (который при засыпании предшествует «глубокой фазе») малыш более восприимчив к посторонним шумам, однако во время глубокого сна посторонние звуки (если это, конечно, не вой сирены или громкий лай собаки), как правило, не мешают ребенку. Важно помнить что на протяжении сна фазы постоянно изменяются - из поверхностного в глубокую и снова в поверхностную (волнообразно).

Громкость звука которая способна разбудить малыша и взрослого отличается и составляет 50 дБ и 30 бД соответсвенно, а стариков - 20 дБ. Поэтому шум который разбудит взрослого и стариков, никак не повлияет на сон малыша.

Создавая «идеальные» условия для детского сна, стремясь к абсолютной тишине на эти несколько часов, откладывая домашние дела на период «тихого часа» можно прийти к тому, что сон ребенка станет очень беспокойным – он сможет спать лишь при полной тишине и будет просыпаться от малейшего шума (даже скрип половицы или «апчхи!» одного из родителей станут серьезной проблемой).

Крайне важно разделять дневной и ночной сон: ночью тишина предпочтительнее, ночь – период покоя и восстановления для всей семьи, днем же сохранять полную тишину (особенно в малогабаритной квартире) весьма проблематично, поэтому стоит приучать ребенка спать при посторонних шумах (вспомните и о том, что во время «прогулочного сна» – когда кроха спит в коляске – фоновый шум улицы вовсе не мешает его отдыху).

Конечно, каждая мама  хочет создать идеальные условия для сна, по ее личному мнению и опыту. Важно что-бы всегда соблюдать «золотую середину» и думаю, информация описанная выше, поможет им сделать свой правильный выбо